Aunque es necesario cuidar el cabello durante todo el año, después del verano cobra una mayor importancia debido a la exposición al sol, al cloro de las piscinas y al agua salada del mar. Sabemos que tomar el sol tiene una serie de beneficios, pero cuando se hace en exceso puede repercutir perjudicialmente en nuestro cabello, como, por ejemplo, alterando su textura, volviéndolo más frágil, deshidratándolo y en el caso del pelo teñido, hacerlo que pierda color.
Si quieres que tu melena sobreviva al periodo estival, hay algunos consejos para restaurar y mantener la salud de tu cabello que puedes llevar a cabo sin mucho esfuerzo como tomar gominolas para el pelo, usar productos más nutritivos o usar sombreros. Toma nota de estas recomendaciones y notarás la diferencia.
Consejos para cuidar de tu cabello
Alimentación y suplementos
Mantener una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales esenciales es fundamental para todo el organismo, pero también beneficia la salud del cabello, como las vitaminas A, C, D, E, zinc y biotina. Estos nutrientes son perfectos para que el pelo crezca fuerte y sano.
Hidratación profunda
Usa mascarillas hidratantes o tratamientos intensivos para restaurar la humedad perdida. Los productos con ingredientes como aceite de coco, argán o manteca de karité son efectivos. También puedes utilizar mascarillas realizadas con alimentos que se suelen tener en casa como aguacate, huevo, aceite de oliva o miel, no te olvides de aclararlas bien con agua fría, ya que mejora el riego sanguíneo y aporta más brillo al pelo.
Corte regular
Recorta las puntas dañadas (entre 3 y 5 centímetros) para evitar la aparición de puntas abiertas y mantener el cabello con un aspecto saludable. Los especialistas en peluquería recomiendan cortarse el pelo cada tres meses o cada dos meses en el caso de que lo lleves teñido. El mejor momento para hacerlo es antes y después del verano.
Champú y acondicionador adecuados
Opta por productos que sean suaves y específicos para tu tipo de cabello. Evita los champús con sulfatos, sales, parabenos y otros ingredientes agresivos, sobre todo si tienes el pelo teñido. También puedes usar acondicionadores y mascarillas sin aclarado que nutrirán tu cabello en profundidad.
Evita el calor excesivo
Reduce o evita el uso de herramientas de calor como secadores, planchas y rizadores. Si debes usarlos, aplica siempre antes un protector térmico. Lo mejor es que en verano vayas a la playa y a la piscina con el pelo recogido en una trenza, eso evita los enredos, pero además, aprovecha para evitar alisados y otros peinados más agresivos para tu cabello.
Protección Solar
Aunque en Galicia las temperaturas no son demasiado elevadas en verano, protege tu cabello del sol usando sombreros, gorras o productos capilares con protección UV. Estos sprays son muy fáciles de aplicar y puedes usarlo todas las veces que necesites.
Siguiendo estos consejos durante la temporada estival, podrás ayudar a tu cabello a recuperarse y mantenerse saludable. De esta manera evitarás tener que lamentarte después del verano y podrás seguir luciendo una melena sana, fuerte y brillante.
